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tepit的日记, 2018年04月17日

在2018年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月17日:
935 千卡 脂肪: 11.83克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 175.52克.   早餐: Marraqueta sin Miga, Quillayes Mantequilla Light, Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Genial Porotos Granados con Mazamorra, Tomates Rojos. 晚餐: Plátano. 小食/其他: Café con Leche Semi Descremada. 更多的......
1751 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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