在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 143.99克.
早餐: BA! Energy Bar 5 Nuts, Сыр Маасдам, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подлива, Булгур (Вареный). 晚餐: Milka Вишня и Крем, Телятина Гриль, Кускус (Вареный). 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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