在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 156.06克 | 碳水物: 171.17克.
早餐: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Omega-3, Вастэко Топленое Масло Гхи, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Sunduk Funduk Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи. 午餐: Халветта Халва Льняная, Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кабачки Тушеные, Суп Чечевичный. 晚餐: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|