在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 72.36克 | 蛋白质: 76.16克 | 碳水物: 109.18克.
早餐: Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Галичина Сметана 15%, Сильпо Сырники, Сильпо Банан. 午餐: Чудо Глазированный Сырок, Злагода Йогурт-Смузі. 晚餐: Сильпо Рагу Овощное, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая. 小食/其他: Baked or Broiled Salmon, La Sota Оливки с Анчоусами, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский , Рудь Шпинат, Сильпо Салат Бурячок, Сильпо Салат из Капусты с Зеленью. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|