在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 90.53克.
早餐: Водный Мир Икра Минтая Соленая, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Яблоко Голден, Київхліб Хліб Цільнозерновий. 午餐: Baked Potato (Peel Eaten), Сильпо Бифштекс в Беконе. 晚餐: McDonald's Капучино Маленький , Proteiniti Протеиновый Батончик, Водный Мир Кальмар, АТБ Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная , АТБ Помидор , Boiled Egg. 小食/其他: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сильпо Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|