在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 119.16克 | 碳水物: 236.47克.
早餐: Italac Leite Integral, Pimentão Verde, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete de Claras, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 午餐: Clara de Ovo, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Italac Leite Integral, Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 小食/其他: Laranjas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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