在2023年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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97.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 128.66克 | 碳水物: 172.35克.
早餐: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 午餐: Innocent Multi Mix Direktsaft, Subway Chicken Teriyaki. 晚餐: Eisbergsalat, Orangen, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. 小食/其他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Dolce Gusto Flat White. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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