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Ontem nao postei q janta pois o marido trouxe pizza e coca ,como o dia foi puxado eu nao tinha tomado café da tarde tinha umas 700 calorias restantes entao me programei tonei coca e comi pizza e ainda sobraram umas 100 ,e olha q maravilha, é possível sim hj amanheci 500 g a menos q ontem é so se programár 🙌🤩 Náo to aguentando de felicidade achei q nao ia nem descer e nem subir pot conta da pizza 🍕
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82 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 22.18克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 115.95克.
早餐: Ovo Frito, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Melancia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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