在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
7276 千卡
|
脂肪: 222.34克 | 蛋白质: 697.12克 | 碳水物: 606.42克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Myprotein Peanutbutter, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Peanutbutter, Myprotein Peanutbutter, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Nestle Lion, Nestle Lion White, Kinder Bueno, Nestle Lion White, Twix Twix, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|