|
😪
|
78.3 公斤
最近减少: 64.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 156.62克.
早餐: Свекла с сыром и чесноком, Яйцо, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. 午餐: Пирог с капустой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с сыром и чесноком, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Булгур с овощами. 晚餐: Пекинская Капуста, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кекс. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|