1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2023年02月4日

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在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

70.7 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 17.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月4日:

879 千卡

脂肪: 15.81克 | 蛋白质: 21.94克 | 碳水物: 167.77克. 早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. 更多的......

2236 千卡

运动: 熨衣服 - 2 小时, 徒步旅行 - 35 分钟, 休息 - 13 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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