在2023年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 131.43克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Горбуша на Пару. 午餐: Яшкино Вафли Зебра, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Коркунов Конфета, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк . 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|