在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 122.82克 | 碳水物: 137.53克.
早餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо. 午餐: Пятерочка Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Окей Икра Щуки Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Пюре из Груш , Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 晚餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Форель на Пару. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|