在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 145.01克 | 碳水物: 117.39克.
早餐: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. 午餐: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лента Чечевица Зелёная. 晚餐: Агрокомплекс Мед Гречишный, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|