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Rowanfair
日记
2011年07月2日
Rowanfair的日记, 2011年07月2日
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Over a month and not a bit of downward movement. I have been at 164.6 to about 166 solidly. So I'm not gaining, but I'm not losing either. Note to body - 10 more pounds, THEN maintenance. *grumble*
74.7 公斤
最近减少:
25.1 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月2日:
1176 千卡
脂肪: 88.34克 | 蛋白质: 77.69克 | 碳水物: 29.22克.
早餐:
cheddar, fearless frank, eggs.
午餐:
salmon, asparagus.
晚餐:
avocado.
小食/其他:
heavy whipping cream, cocoa roast almonds.
更多的......
2328 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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评论
I know, right??? What the heck? These bodies of ours seem to have a mind of their own! Have a wonderful holiday weekend. And congrats on no gains! ;)
2011年07月2日 会员::
ctlss
I was truly thinking about quitting and going back to weight watchers the other day. But the gals at work told me even though I may not see it and the scales don't say it that I am losing weight and they can see it. Just the motivation I needed to keep me going. Glad you haven't gained.
2011年07月2日 会员::
paigesgrandma
Yay for the people at work! Glad you got the encouragement. I am bemused more than discouraged.
2011年07月4日 会员::
Rowanfair
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