在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2335 千卡
|
脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 183.30克 | 碳水物: 248.07克.
早餐: AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Blåbär, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Hallon, Arla Lättmjölk, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar, Garant Barista Havredryck. 午餐: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Morötter. 晚餐: Oliver, Morötter, Oumph Pulled, Fetaost, ICA Avocado. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|