在2014年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 83.11克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 174.66克.
早餐: Сахарный Песок, Кампина Сливки 10% Порционные, Сыр Гауда или Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. 午餐: Чай, Мандарины, Fruttis Йогурт 8%. 晚餐: Русскарт Кекс с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень по-Строгановски, Яблочный Сок, Редис, Петрушка, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Зеленый Лук, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Дмитровский Молочный Завод Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|