在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
149.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 69.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 42.27克 | 碳水物: 173.58克.
早餐: Льняные Семена, Годжи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Крупа, Яблоко Желтое. 午餐: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 晚餐: Вареное Яйцо, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Белая Мука, Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Растительное Масло. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|