在2014年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2727 千卡
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脂肪: 76.26克 | 蛋白质: 233.67克 | 碳水物: 272.06克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White. 午餐: Quinoa (Cooked), Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Egg, Egg White, Zucchini, Sweet Potato. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, GNC CLA, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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