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bankgirl1的日记, 2014年12月18日

I need to eat less protein!
89.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年12月18日:
2658 千卡 脂肪: 228.08克 | 蛋白质: 106.43克 | 碳水物: 20.45克.   早餐: Avocados, Egg, Pepper Jack Cheese, Egg White, Heavy Cream, Beef Steak, LouAna Pure Coconut Oil. 午餐: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh), Unsalted Butter Stick. 晚餐: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Producers Heavy Whipping Cream. 小食/其他: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Nature Made Calcium, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water. 更多的......
2294 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟. 更多的......


评论 
Wow, and I need to eat more protein. Today is a high day for me. 
2014年12月18日 会员:: msbuggirl
Yeah, I just found out you CAN eat too much protein. Yikes! 
2014年12月22日 会员:: bankgirl1

     
 

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