在2023年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 133.63克.
早餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane di Grano Duro, Uovo, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 晚餐: Arance, Fagiolini Bolliti, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Smart Riso Basmati . 小食/其他: Esselunga Top Miele, Uovo, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane di Grano Duro. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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