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candychou0319
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2023年02月3日
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10:50茶葉蛋白2
中餐 雞胸肉 拌菜 蛋白
下午 茶葉蛋白
晚餐 拌菜 檸檬魚
宵夜 雞胸肉
50 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤
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