在2023年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
754 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 25.34克 | 碳水物: 76.18克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Poğaça, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz. 午餐: İçim Çilekli Kefir. 晚餐: Dereotu Salatalık Turşusu (Düşük Sodyum), Havuç, Kuru Fasulye, Lahana Salatası. 小食/其他: Eti Browni İntense, Havuçlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|