在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 175.89克.
早餐: Plus Vita Pão de Milho, Café (Infusão). 午餐: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho-Roxo. 晚餐: Alface, Queijo Mozzarella, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana Nanica, Pêssego. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|