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E vamos baixando o peso, sem sofrer, ontem comi japa no almoço e bolo quando cheguei, não achei que peso meu peso iria cair. mas que bom, continuo bebendo mais de 3 litros de água, engraçado como no início era tão difícil, agora vixe vai igual suco haha. ontem estava muito calor aqui em São Paulo.
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89.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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571 千卡
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脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 27.30克.
早餐: Seara Presunto, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca. 午餐: Sabor Light Strogonoff de Frango. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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