在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 58.90克 | 碳水物: 161.43克.
早餐: المراعي حليب بودرة, صامولي (مجيد) صامولي ابيض, بوك جبن مثلثات, عسل الشفاء عسل. 午餐: ايدام خضار ايدام خضار, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كبسه كبسه. 晚餐: الطائي حليب بودرة, كويكر شوفان, التمر. 小食/其他: ديمه بسكويت بالتمر, فشار بالزيت فشار. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|