在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 79.89克 | 碳水物: 206.47克.
早餐: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. 午餐: Krüger White Cappuccino, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. 晚餐: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, K-Classic Maasdamer, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Champignonpastete, Delba Pumpernickel. 小食/其他: Red Bull Zero Calories, Cocktailtomaten, Blumenkohl, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). 更多的......
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2435 千卡
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运动:
看书 - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 38 分钟, 家务 - 45 分钟, Apple Health - 21 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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