在2023年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3805 千卡
|
脂肪: 91.17克 | 蛋白质: 457.43克 | 碳水物: 281.56克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Myprotein Peanutbutter, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|