52,9 52,9 52,9 52,9 52,9
|
52.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 90.41克 | 碳水物: 80.83克.
早餐: СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Good Day Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Solgar Омега-3, Магнит Банан, Окское Желток, Авокадо Авокадо. 午餐: Самбери Гречневая Крупа, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай. 晚餐: Botanica Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, Solgar Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Малина, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|