在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 288.43克.
早餐: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог Обезжиренный 0,2%, МакКофе Капучино Di Torino , Чай с Сахаром. 午餐: Яблоко, Хлеб с Семечками, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Ракушки, Индейка с Грибами. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Банан, Грецкие Орехи, МакКофе Капучино Di Torino . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|