在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 121.29克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 40.75克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Лосось, Вареное Яйцо, Кето хлеб. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Топпинг Карамель, Сметана 15%, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Простоквашино Сметана 20%, Кето творожные кексы, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кабачки. 晚餐: Ромкор Сало Белорусское Гост, Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Помело, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|