Alexashka_e的日记, 2023年02月3日

在2023年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月3日:

1516 千卡

脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 149.38克. 早餐: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Балтимор Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. 小食/其他: Kultlab Coconut, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. 更多的......

1541 千卡

运动: Тренировка Колсанова - 36 分钟, 休息 - 15 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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