在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 146.02克 | 碳水物: 162.82克.
早餐: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеканка Творожная с Бананом, Atech Nutrition Коллаген. 午餐: Штрудель в Лаваше, Запеканка Творожная с Бананом, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Салат с Рукколой , Суп Чечевичный. 晚餐: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кабачки Тушеные, Салат с Рукколой . 小食/其他: Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Банан, Кедровые Орехи , Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|