在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 128.85克.
午餐: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Zeytinyağlı Kereviz, Altınbaşak Light, Pırasa Yemeği, Ezogelin Çorbası, Yoğurt. 小食/其他: Muz, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, 7DAYS Kruvasan. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
|
|
profiline giren kilo alıp çıkıyor
2023年02月2日 会员：: nolsunehişte
|
Kaya zayıf duruyorum de mi 😂 aldığım kiloların çoğu kastan 💁♀️
2023年02月2日 会员：: ibisferhan
|
Ahahahha çok haklısın 😂 nolsunya
2023年02月2日 会员：: ibisferhan
|
Evet kesinlikle zayıf duruyosun da öyle 60 kglık kaslı yapıda göremedim ben şaşırdım o yüzden 😀😀
|
2023年02月3日 会员：: ibisferhan
|
Zargana gibiydim ben kendimi yeniden inşa ettim 😂
2023年02月3日 会员：: ibisferhan
|
|
|