在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 30.44克 | 蛋白质: 32.22克 | 碳水物: 139.89克.
早餐: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral. 午餐: Tomates, Alface de Folha Verde, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Mel, Fazendinha Bananinha sem Açúcar . 更多的......
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1007 千卡
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运动:
登山机 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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