在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 81.79克 | 蛋白质: 107.99克 | 碳水物: 193.46克.
早餐: Ёбатон Печенье Манго Банан, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. 午餐: Груша, Котлеты из Куриной Грудки, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Кофе с Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. 晚餐: Isey Skyr Черника-Малина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Холодец, Сыр Российский, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ёбатон Печенье Манго Банан. 小食/其他: Honey Kid Яблочные Чипсы, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Кофе с Молоком, Банан. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|