在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 88.22克 | 蛋白质: 169.65克 | 碳水物: 91.37克.
早餐: Pereira Amendoim Torrado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Natural Life Cacau Puro, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 午餐: Fígado de Galinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Friboi Carne Moída de Acém, Fígado de Galinha, Godam Requeijão Light, Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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