|
талия 75, живот 89, бёдра 104, ляжка 60, грудь 94
|
74.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: Орех Пекан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Увелка Кукурузная Каша, Яйцо Куриное. 午餐: Магнит Мексиканская Смесь, Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Ряженка 4%, Vernet Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. 小食/其他: Магнит Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебец. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|