在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 190.36克 | 碳水物: 370.53克.
早餐: Crownfield Choco Rice , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 午餐: Lattuga Romana, Coop Salsa Dressing con Yogurt , Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Lidl Gnocchi di Patate, Parmigiano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Mela, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole, Fiorentini Gallette di Quinoa. 更多的......
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稳定体重
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