在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 118.33克 | 碳水物: 184.86克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Сдобы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. 晚餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Toure Тильзитер, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Авокадо Авокадо, Щука Маринованая, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Форель на Пару. 小食/其他: Прасковья Молочкова Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|