|
53
53
52,8
52,8
52,9
|
52.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 87.01克.
早餐: Solgar Омега-3, Биопак Семена Льна, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Магнит Банан. 午餐: Самбери Гречневая Крупа, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|