在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 198.34克.
早餐: RUF Raspel Schokolade Zartbitter , Ja! Zarte Haferflocken, Ener Bio Cornflakes, Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Hafermilch . 午餐: Metro Chef Veggie Natural Chunks , Lidl Dattelcherrytomaten, Süßkartoffel, Rapsöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Beste Ernte Sonnenmais, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Avocado. 晚餐: Senf, Leimer Backerbsen, Maggi Sternchensuppe. 小食/其他: Kinder Milchschnitte. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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