在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2354 千卡
|
脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 166.13克 | 碳水物: 292.00克.
早餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо. 下午茶: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 晚餐: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Barilla Спагетти Отварные, Грудка Индейки, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. 更多的......
|
一星期增加11.8 公斤
|