在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 89.00克.
早餐: Кофе с Молоком, Метро Ветчина с Индейкой, Cheese House Сыр Моцарелла, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ruslab Mix Protein Пина Колада, Помидор Соленый, Вареное Яйцо. 晚餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чеснок, Салат Щетка, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Изюм, Апельсин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|