在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 143.24克.
早餐: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Магнит Манго, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 午餐: Пятерочка Помидоры, Горбуша Жареная, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. 晚餐: РИФ Мидии в Створках, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Мандарины, Мандарины, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|