在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
150 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 70 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 215.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Увелка Ячневая Каша на Воде. 午餐: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Компот из Сухофруктов, Хек Запеченный, Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе. 晚餐: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Семга Слабосоленая, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Компот без Сахара. 小食/其他: Компот без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|