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bigpete137的日记, 2023年02月1日

1 Februar 2023
155 公斤 最近减少: 18.5 公斤.    还有: 55 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月1日:
2103 千卡 脂肪: 98.79克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 215.71克.   午餐: Good Choice Granatapfelkerne, Billa Salat mit Mozzarella, Billa Salat mit Hühnerschnitzel. 晚餐: Billa Poke Bowl. 小食/其他: JOMO Bananen Schnitte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
4663 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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