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Pesagem do dia 31/01/2023: 76,9kg
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76.9 公斤
最近减少: 103.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 138.59克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Alibey Coalhada Seca, Tangerina, Ovo Frito, Mcvitie's Fruit Shortcake. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Cenouras, Beterrabas, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Laranjas, Hershey's Reese's (42g). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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