|
Vandaag een nieuwe start na een ingestort jaar hopelijk weer snel in de flow
|
81.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
635 千卡
|
脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 41.98克 | 碳水物: 59.41克.
晚餐: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Biefstuk, AH Snack Tomaatjes , Olijven (Klein tot Extra Groot), Koopmans Fijne Cake. 小食/其他: Arla Karnemelk, Navel Sinaasappelen. 更多的......
|
一个星期减少28 公斤
|