在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 81.60克 | 蛋白质: 131.52克 | 碳水物: 180.06克.
早餐: Uni Dan Русская Горчица, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый . 午餐: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Пятерочка Сахар, Мираторг Перечный Соус для Стейков, Хоту Ас Пельмени Говяжьи. 晚餐: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Elementaree Соевые Бобы Эдамаме, Aroy-D Соус Шрирача, Рис Вареный, Петрохолод Финские Фрикадельки. 小食/其他: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Окское Желток , Uni Dan Русская Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Антрекот. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|